Летом ваши ноги постоянно находятся в центре внимания: короткие юбки, открытые туфли и босоножки... Пора делать их красивыми!
От состояния ног во многом зависит самочувствие женщины. Но масштабных усилий для ухода за ними не требуется. Нужно лишь взять на вооружение несколько советов...
Водные процедуры
Помимо всевозможных ванночек для ног – вибро- и гидромассажных, с инфракрасным излучением, с подогревом и т. д., –по-прежнему актуальным остается и более бюджетный вариант – обыкновенный тазик. Конечно, пузырькового эффекта и гидромассажа вы в данном случае не получите, зато тазик всегда под рукой. Точнее, под ногой.
Ножные ванны освежают и оживляют весь организм, улучшают кровообращение. Продолжительность процедуры – 15-20 минут.
Какими ванночки могут быть:
● с солью – как морской, так и обыкновенной каменной;
● с эфирными маслами – помимо тонизирующего эффекта, она обеспечит вам одновременно сеанс ароматерапии;
● с содой – помогает избавиться от омертвевших участков кожи, смягчить и распарить мозоли;
● с отварами трав – подойдут практически любые лекарственные растения. Например, от запаха ног в воду добавляют отвар чабреца, лаврового листа или шалфея – он оказывает антисептическое действие; освежает и смягчает кожу ванночка с добавлением отвара лаванды; отвар ромашки успокаивает раздражение; хвоща – нормализует кровообращение; для смягчения кожи подойдет ванночка с добавлением отвара календулы.
Приготовить травяной отвар совсем несложно: столовую ложку травы залейте 2 стаканами кипятка, накройте и запаривайте 20 минут.
Очищающий пилинг
Для частого использования выберите специальный скраб для ступней ног. Это средство эффективно благодаря содержащейся в нем пудре из косточек фруктов или мелких гранул различных полимеров. Ороговевшие клетки удаляются с поверхности стопы без малейших усилий, кожа не травмируется и не воспаляется.
Наносите средство на стопу, не забывая о пальцах, и помассируйте 2-3 минуты. Потом хорошо смойте водой, чередуя теплую и холодную.
Нежные пяточки
В летней открытой обуви нежные пяточки становятся беззащитными. По ним постоянно шлепают задники босоножек, сохнет кожа. В возникающие трещинки и ранки, порой даже незаметные, попадает инфекция и провоцирует воспаление. Пятки довольно быстро грубеют и трескаются, когда с них не удаляют отжившие клетки.
Кожа стопы и пяточек становится мягкой и шелковистой, если попарить ноги в несоленом отваре из очищенной картошки. Ранозаживляющим действием обладают эфирные масла, которыми богата цедра лимона и апельсина. Белой мякотью корки можно натирать больное место или прикладывать ее на ночь. Хорошо укрепляет кожные покровы масло облепихи и шиповника.
