Как бы не было обидно, целлюлит — это состояние кожи, характерное исключительно для женщин.
Прежде чем выбрать способ борьбы с ним, нужно выяснить: почему появляется целлюлит?
- генетическая предрасположенность;
- нарушения периферического кровоснабжения;
- гормональные нарушения;
- неправильное питание;
- малоподвижный образ жизни.
Лечение
Для лечения целлюлита есть множество методик. Одни помогают больше, другие – меньше, но правда в том, что полностью вылечить его нельзя.
Другой вопрос – нужно ли бороться с целлюлитом, или это вовсе бесполезно? Большинство специалистов приходят к выводу, что результат дает только комплексный подход. И еще более важный вывод – успех имеют только постоянные усилия.
Есть или не есть?
Первое, о чем надо сказать, – это о правильном питании. И дело не столько в ограничении калорий. Главная задача – улучшить обмен веществ и вывести из организма вредные продукты обмена.
Приучите себя выпивать не менее двух литров жидкости в день. Особенно хорошо влияет на обменный процесс зеленый чай. Завсегдатаями на вашем столе должны стать продукты, содержащие клетчатку, – овощи и фрукты, а также крупы и хлеб грубого помола.
Есть нужно часто и помалу.
Спорт? Спорт. Спорт!
Второй важный вопрос – физические нагрузки. Они нормализуют обмен веществ, снижают жир и способствуют выработке в мышцах специальных веществ – эндоморфинов, которые улучшают микроциркуляцию крови в тканях. Наиболее «выгодные» (в свете нашей борьбы с целлюлитом) занятия – это бег, плавание, лыжи, теннис, колланетика, а также легкие нагрузки на тренажерах.
Крем, массаж и другие...
Не последнюю роль в борьбе за красивое тело играет антицеллюлитный массаж. Особенно, когда массажист параллельно применяет специальные кремы или гели – те, что содержат витамин А, кофеин, ферменты, микроэлементы и так далее.
В качестве одной из мер подойдет и антицеллюлитное белье (колготки, шорты, брюки и так далее): его «секрет» – в особом строении ткани, которая осуществляет постоянный микромассаж.
Ну, и самое молодое средство – электролиполиз. Если вы решитесь на эту процедуру, врач введет вам под кожу длинные иголки и пропустит через них слабые токи, которые разрушат жировые клетки.
Выбирать вам. Удачи!
По материалам www.resnichka.ru
