Большинство из нас вспоминают про Новый год, когда в магазинах уже не протолкнуться, а сбросить лишние килограммы можно только с участием золотой рыбки...
Такой вот «рыбкой» могут стать экспресс-диеты. Их продолжительность – от 1-3 дней до недели. Дольше использовать их не стоит из-за дефицита в рационе многих необходимых составляющих. Помните, однако, что сброшенные в таком «пожарном» порядке килограммы очень быстро вернутся снова. Особенно после обжорства за новогодним столом...
Клаудия Шиффер
Эта трехдневная диета – палочка-выручалочка в случаях, когда времени уже совсем в обрез, ведь сбросить можно сразу до 3 кг! Без ограничений в этой диете только минеральная вода. Всего остального – очень-очень мало. Вот как выглядит меню:
Завтрак: одно яйцо всмятку (без соли!).
Обед: 150 грамм нежирного творога и чай без сахара
Полдник: снова 150 грамм творога и чай.
Ужин: отсутствует.
Рене Зельвегер
После съемок в «Бриджит Джонс» мечтающая побыстрее скинуть лишние килограммы Рене сидела на, пожалуй, самой жестокой, но при этом простой диете. Для нее нужно разлить в формочки для льда любой сок и заморозить его. А потом при приступах голода просто рассасывать эти кубики фруктового льда. Зельвегер, правда, издевалась так над собой неделю, но мы советуем вам ограничиться тремя днями. Тем более, что при таком «рационе» вы наверняка и так сбросите 2-3 кг.
Хайди Клум
Основой ее любимой диеты является квашеная капуста. Зато есть ее можно в абсолютно неограниченных количествах. Кроме нее разрешена только минеральная вода и чай без сахара. И тогда минус 3 кг за 3 дня вам обеспечены!
Ума Турман
Одна из самых необычных диет, на которых она сидела, наверняка приведет в восторг сладкоежек. Сама актриса утверждала, что для того, чтобы похудеть, она ела… мороженое, шоколад и пудинги. И ничего кроме.
Ну, что же, если мороженное будет фруктовым, шоколад – горьким, а пудинги обезжиренными, похудеть вам действительно удастся. Правда, больше пяти дней сидеть на такой диете не стоит. Да и количество съеденного нужно контролировать. Если все условия будут выполнены, то похудеть при этом на пару килограммов – абсолютно реально.
