Как известно, если количество килокалорий в пище превышает допустимую норму, то они откладываются в жир. Чтобы получить достаточное количество энергии и при этом сохранить стройность фигуры, необходимо научиться подсчитывать, сколько килокалории содержит ежедневный рацион питания и составлять правильное меню.

В отдельных случаях запах и цвет продуктов питания выполняют лишь функцию красивой упаковки, за которой скрывается сомнительный набор ингредиентов.

Весной нехватка витаминов начинает неблагоприятно сказываться на состоянии наших зубов.
Специалисты отмечают, что многие болезни зубов связаны с нехваткой в организме определенных витаминов. Так, недостаток витамина D ведет к быстрому разрушению зубов, витамина C – к кровоточивости десен их расшатыванию, витамина А – к воспалению слизистых оболочек.

Считается, что свежевыжатые соки более полезны, чем консервированные. Однако, как показали исследования, содержание антиоксидантов и других полезных для веществ в консервированных соках после пастеризации уменьшается незначительно.

Укрепить свою память можно с помощью специальных упражнений, а можно с помощью правильного питания.

Врачи не всегда уделяют достаточного внимания питанию человека с плохим зрением.

Довольно часто во время физических упражнений или занятий фитнесом люди испытывают дискомфорт и крайне неприятные ощущения. Чаще всего их причиной является неправильное питание.

Хотя теория питания по группе крови вызвала среди ученых острые дискуссии, на ее основе разработаны различные популярные диеты.