Все мы знаем о том, что регулярные занятия на тренажерах помогают оставаться в тонусе. Но довольно часто приобретенный тренажер собирает пыль где-нибудь в гараже. Почему? Возможно, человек, купивший его, после занятий не увидел ожидаемых результатов и изменений мышечной массы. Еще одна довольно частая причина – упражнения не доставляли довольствия.
Вот несколько рекомендаций, которые позволят вам не только правильно выбрать тренажер, но и понять, насколько он вам нужен.
Шаг 1. Определите, какова ваша цель
Вы хотите сбросить вес? Набрать вес? Накачать мышцы? Или и то, и другое? Четкое представление об этом поможет вам сузить диапазон поиска.
Шаг 2. Не забывайте о своих предпочтениях
Какая физическая активность доставляет вам наибольшее удовольствие? Что вы не любите? Если вы в повседневной жизни избегаете лестниц, вряд ли вам понравятся занятия на степпере. И напротив, если вам по душе долгие пешие прогулки, беговая дорожка подарит вам схожие ощущения в любое время суток и в любую погоду. А чем больше удовольствия от упражнений на тренажере вы получаете, тем чаще вы будете его использовать.
Шаг 3. Определитесь с бюджетом
Разброс цен очень велик в зависимости от типа и модели тренажера. Неплохой вариант – потратить большую часть бюджета на хороший аэробный или силовой тренажер, например, на скамью для жимов или беговую дорожку, и потом добавить к этому недорогое оборудование для силовой тренировки, например, гантели, штангу, турник и утяжелители.
Шаг 4. Определитесь с функциями
Современные тренажеры оснащены по последнему слову техники и имеют множество разнообразных функций, которые существенно увеличивают их стоимость. Спросите себя, так ли уж нужны вам все эти таймеры, мониторы, датчики пульса и тому подобное. Если да, и если вы можете себе позволить за это заплатить, замечательно. Если нет, то выберете качественную базовую модель тренажера без дополнительных функций.
Шаг 5. Задавайте вопросы
Спросите у продавца о гарантии, возможности возврата, частоте поломок и стоимости ремонта. Некоторые дилеры предоставляют возможность использовать тренажер в течение определенного периода, например, 30 дней, с возвратом в случае, если он не подошел. Техническая поддержка и ремонт тоже имеют значение. Срок гарантийного сервиса, как правило, составляет 1 год, но обязательно проверьте условия гарантии, особенно если покупаете тренажер через интернет-магазины.
Шаг 6. Определитесь, где вы его поставите
Подумайте, где вы его поставите. Измерьте площадь, которую он будет занимать, и обязательно посмотрите, если вы в выбранном вами для тренажера месте электрические розетки и вентиляция.
По материалам sportmashina.com
