Некоторые врачи считают, что настоящая беда для зубов подрастающего поколения - вовсе не шоколад, а «здоровые» напитки – соки, фруктовые коктейли и смузи.
Проблема в том, считают медики, что современные дети сегодня не хотят пить простую воду – самый полезный напиток на планете, не будут они ее пить и когда немного подрастут. У них нет этой культуры и виноваты, по большей части, родители, которые с самого раннего возраста предлагают им в качестве напитков соки, смузи, какао в пакетиках и прочую подслащенную замену естественной для человека жидкости - натуральной воды.
С соломинкой полезнее
Ведущий британский стоматолог, Кэтрин Харли поясняет: фруктовые соки и коктейли, как правило, очень кислые, с уровнем pH от двух до трех. А каждый раз, когда среда во рту кислее, чем pH 5,5, зубы уязвимы для «кислотных атак». Родители, конечно, понимают, что неконтролируемое употребление их ребенком сладостей может привести к кариесу, но про кислотность вообще ничего не знают. Виновата в этом, конечно, пропаганда, которая делает акцент именно на вреде сладостей, а соки объявляет безоговорочно здоровыми напитками.
Если уж ваши дети так любят пить соки, а не воду, то предлагайте пить его через соломинку. Это позволяет избежать его соприкосновения с эмалью. Кроме того, если сок употребляется одновременно с пищей, его негативное воздействие на зубы значительно снижается.
Вода воде - рознь
Кстати, стоматологи давно предупреждают: «фруктовое» питание полезно для организма в целом, но не для зубов. В первую очередь это касается цитрусовых — апельсинов, мандаринов, лимонов, грейпфрутов. Поэтому после их употребления неплохо бы ополоснуть рот водой или использовать жевательную резинку. А лучше всего - почистить зубы.
Относительно воды в бутылках не стоит обольщаться. В отличии от водопроводной она не дает зубам достаточной защиты. Это вызвано тем, что в ней обычно нет фтора, который укрепляет эмаль. Так что если вы предпочитаете воду из бутылок, то постарайтесь, чтобы это была вода, прошедшая фторирование.
По материалам http://poleznie-novosti.ru
