Подробно о Здоровье


Наш twitter  Группа вКонтакте  RSS-лента  E-mail

Сам себе массаж

Возможность посещать массажиста есть не у всех. А вот выделить 15-20 минут на самомассаж — гораздо прощеОн поможет и в борьбе с целлюлитом, и при заболеваниях суставов, и при болях, и, наконец, при обычной усталости...

Приспособлений для массажа и самомассажа существует огромное количество. Вибромассажеры, например, помогают расслабиться после физической нагрузки. Электростимуляторы снимают мышечную боль и улучшают кровообращение. Магнитные массажеры, создавая слабое магнитное поле, благоприятно влияют на общее состояние организма. А массажеры с инфракрасным излучением, прогревая отдельные участки тела, усиливают приток питательных веществ к тканям организма.

Массажеры для головы

Они бывают разной формы, но преимущественно это капиллярные («точечные») массажеры. Главная их задача — улучшить кровообращение в области головы и шеи. Это, в свою очередь, способствует активизации обменных процессов в организме и обогащению тканей кислородом.

Использовать массажеры для головы можно как в медицинских целях (снятие головной боли), так и в косметических (массаж головы стимулирует луковицы волос, что делает волосы более здоровыми и прекращает их выпадение).

Массажеры для тела

Здесь речь идет, в первую очередь, о вакуумных массажерах, которые повышают тонус кожи, улучшают кровообращение и качество обменных процессов, активируют лимфодренаж. Соответственно, с их помощью можно значительно снизить размеры жировых отложений и целлюлита. Но это еще не все: вакуумные массажеры могут и лечить: остеохондроз, радикулит, невралгию, пневмонию, бронхиты и т. д.

Массажеры для спины

Они помогают избавиться от болей, снять мышечное напряжение, вернуть мышцам тонус. Не секрет, что на спину человека приходится львиная доля всех нагрузок в течении дня. Поэтому использовать различные массажеры для спины просто необходимо всем, кто не может себе позволить регулярные визиты к массажисту.

Массажер может быть как самым простым, механическим (вроде деревянной ленты с роликами), так и электрическим: это всевозможные виброкресла и матрасы.

Массажеры для ног

Они отлично снимают усталость и отеки ног, улучшают циркуляцию крови, предотвращают появление варикоза. Кроме того, их можно использовать для снятия боли после чрезмерных физических нагрузок или ношения обуви на высоком каблуке. Кроме того, массаж ног полезен для всего организма — ведь на подошвах, как известно, находится масса биоактивных точек. Использовать можно как простые массажеры-каталки, так и гидромассажные ванночки для ног.

 

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Популярное


krov.jpg
what-should-be-in-the-home-first-aid-kit.jpg
what-can-replace-the-chemistry.jpg
20091228_01.jpg
kakuju-polzu-organizmu-prinosit-holodec.jpg
2011_51_nedetskiy-conversation.jpg
20091102_1202.jpg
muzhchina-i-zhenschina.jpg
20091102_0601.jpg
sobaki-dlja-detej-i-deti-dlja-sobak.jpg
Навигация: Главная Болезни от А до Я Сам себе массаж

На портале «Подробно о здоровье» вы найдете следующие рубрики:
Красота и стильвсе о красоте, об уходе за кожей, лицом, руками, о красивой фигуре
Болезни от А до Я — навигатор по различным медицинским услугам и медицинским новинкам
Разговор со специалистоминтервью с врачами и руководителями медучреждений на актуальные темы

Питание и диета — все о здоровом и правильном питании, выборе рациона, диетах
Образ жизни — все о том, что нас окружает и прямо или косвенно влияет на наше самочувствие
Он и онавзаимоотношения в семье, о сексе и любви
Дети - рождение и воспитание детей, решение репродукционных проблем

Полезное — справочная информация, полезные советы и рекомендации
Отдых и туризм — все о том, как провести свободное время с пользой для своего здоровья
Физкультура и спорт — все о физических нагрузках, о фитнесе, о доступных видах спорта
Домашние питомцы — все о домашних животных, их болезни и способы лечения