О чем должна думать будущая мама? Правильно: о любимом будущем ребенке, о любимой себе и просто о любимом. А никак не о растяжках, варикозе, лишних килограммах...
Беременность, конечно, не болезнь – лечения не требует. Зато требует от будущей мамочки особенного внимания к своему здоровью (а значит, и к здоровью малыша).
Помимо утренней тошноты, неизбежной прибавки в весе и прочих неприятностей, беременных женщин волнуют целлюлит и варикоз. Если в первым можно справиться и после беременности, то борьбу со вторым нужно начинать при первых признаках. Не думайте, что расширение вен – всего лишь косметический дефект. На самом деле, это весьма коварный недуг: дело в том, что венозная система беременной женщины перестраивается на работу с повышенной нагрузкой. Объем циркулирующей крови увеличивается, происходят изменения гормонального фона. В результате мы получаем боли в ногах, быструю утомляемость при ходьбе, отеки... А там и до тромбоза недалеко. И если молодым и нерожавшим женщинам только предстоит все это узнать, то беременным нужно обратить внимание на свои вены как можно раньше: у них варикоз, как правило, быстро прогрессирует.
Справиться с самим варикозом вам поможет компрессионный трикотаж, а вот для того чтобы смягчить повышенную нагрузку на ноги (а заодно и на спину) вам понадобится бандаж.
Зачем?
Медики считают: сегодня дородовые бандажи необходимо носить большинству беременных. Грамотно сконструированный и правильно подобранный, он снимет нагрузку с позвоночника и позволит предотвратить возможные боли в пояснице. Еще один плюс: поддерживая животик, бандаж поможет справиться с нарастающим чувством тяжести, облегчить ходьбу и предотвратить появление растяжек.
А еще с помощью бандажа плод фиксируется в полости матки в правильном (продольном) положении. И это, пожалуй, самая важная деталь.
Нужно носить бандаж, если:
- вы много ходите или стоите;
- у вас остеохондроз (или просто боли в пояснице);
- начинается (или уже есть) варикозное расширение вен;
- вы ждете появления двойни, тройни и т. д.;
- у вас не первая беременность;
- есть угроза преждевременных родов.
Пора!
Обычно врачи рекомендуют носить бандаж, начиная с четвертого месяца беременности: именно в это время начинается активный рост плода.
Кроме того, акушер-гинеколог может посоветовать ношение бандажа, учитывая возраст матери, положение плода, количество предыдущих родов.
Как выбрать?
Противопоказаний у дородовых бандажей практически нет. Но в любом случае перед его покупкой вам необходимо посоветоваться со своим врачом.
Подходящий бандаж вы сможете выбрать, измерив окружность талии на уровне пупка. И не забудьте примерить его перед покупкой: главный показатель – ваш комфорт. Тем более, что выбирать есть из чего: ныне существуют бандаж-пояс (иногда – плюс юбка), бандаж-трусики, а есть и универсальные (комбинированные) бандажи.
Следи за собой
Понятно, что никакой, даже самый расчудесный, бандаж не будет «работать», если будущая мама не станет соблюдать остальных рекомендаций врача: беречь себя, не поднимать тяжестей, не нервничать и т. д. Так что главное, что нужно помнить, – ответственность за ваше здоровье лежит на вас.
