О чем стоит подумать, прежде чем выбрать спортивную секцию для малыша?
Нет таких причин, по которым физкультура была бы противопоказана ребенку. Даже в случае крайне тяжелых заболеваний старайтесь, чтобы в жизни малыша была хотя бы минимальная физическая активность. Главное – подходить к делу ответственно. Например, с бронхиальной астмой нельзя заниматься бегом, а вот плаванием или автоспортом – можно.
Предрасположенность
Отдавать ребенка в секцию методом «от противного» не стоит. Бывает, что тучного ребенка родители водят в футбол, чтобы похудел. Вероятно, тренировки станут для ребенка ненавистными: он будет чувствовать себя неуютно рядом с более ловкими товарищами.
Поэтому для полного мальчишки лучше выбрать плавание, дзюдо, некоторые разновидности легкой атлетики или хоккей – здесь легких мальчишек любят меньше.
То же и с ростом. Высоких – в баскетбол и волейбол. Невысоких – в спортивную гимнастику и акробатику. Если ваш ребенок не шустрый, не стоит его мучить: научно доказано, что скорость – природное качество, и увеличить ее в ходе тренировок можно максимум на 10%.
Не путайте понятия
Боевые искусства (всевозможные дзюдо, карате и пр.) развивают координацию, гибкость, выносливость. К тому же среди мальчишек очень ценится умение за себя постоять. Да и для девочки эти навыки будут не лишними.
Спортивная или художественная гимнастика способствует развитию гибкости, точности движений, грации и творческому восприятию мира. Эти же навыки и умения развивают танцы (но, в отличие от гимнастики, они гораздо менее травматичны).
Один из самых полезных видов спорта – плавание. Абсолютно не травматичный, он прекрасно влияет на формирование красивой фигуры.
Импульсивным, эмоциональным детям придется тяжело в индивидуальных видах спорта и там, где нет прямого соперничества (гимнастика, фигурное катание). А командные виды спорта отлично адаптируют ребенка социально. Научиться общаться со сверстниками и развить командный дух помогут футбол, хоккей, волейбол, баскетбол, коллективные танцы.
Легкая атлетика и лыжные виды спорта для малышей – это прежде всего обучение правильному дыханию, постановке ноги при беге и ходьбе и развитию выносливости.
Большой теннис – один из самых дорогих видов спорта – развивает ловкость, реакцию, умение побеждать и проигрывать. Однако, если семейный бюджет не позволяет, вы с тем же успехом можете выбрать легкую атлетику, футбол, хоккей – они также помогу развить эти качества.
