«Простудный» сезон в самом разгаре: холодные ветра, дождь, «перестройка» организма на зимнее время...
Но те, кто болеть не хочет, могут помочь своему организму без проблем пережить это время. Что для этого нужно делать? Укреплять иммунитет!
Можно, например, принимать каждый день такой раствор: одну столовую ложку меда и одну столовую ложку яблочного уксуса растворить в стакане воды. Этот «коктейль» повышает уровень калия в организме, что, в свою очередь, способствует укреплению сил: вы будете меньше уставать, а организм станет защищеннее.
Вкусная профилактика
Профилактика может быть не только полезной, но и потрясающе вкусной. Например, есть такой рецепт: измельчите полкилограмма грецких орехов, добавьте в них 300 грамм меда (лучше всего – липового), 100 грамм свежевыжатого сока алое и сок 4 лимонов. Все это нужно хорошенько перемешать, и хранить в холодильнике (обязательное условие – в темной посуде).
Принимайте эту вкуснятину по 1 столовой ложке 3 раза в день, за полчаса до еды.
Живая вода
Затрат никаких – зато какой эффект!
Всего-то нужно поставить в морозилку маленькую кастрюльку, примерно наполовину наполненную водой. На следующий день достать, подождать, когда она слегка оттает, и налить в центр чаши чуть-чуть горячей воды (не забудьте при этом вылить растаявшую воду). И – снова в морозилку. А через день вновь повторить процедуру. И вот, талая вода готова! Именно такая вода ближе всего по структуре к жидкости, из которой состоит человеческое тело, а потому очень полезна для здоровья.
Каждый день рекомендуется выпивать по полстакана такой воды. Главное условие – ни в коем случае не кипятить!
