Как после перелома и инфаркта, так и после ОРВИ или гриппа организму нужна реабилитация.
Упадок сил после болезни – дело вполне естественное. Во-первых, прием антибиотиков сам по себе вызывает слабость, во-вторых, вирус уже изрядно подточил резервы организма. Окунетесь с головой в работу, забыв о себе, – состояние может усугубиться вплоть до нового витка болезни. Поэтому врачи обычно рекомендуют в течение 5 дней после больничного:
- при першении в горле – каждые 3 часа использовать фитосодержащие спреи, а также рассасывающие пластинки с антисептиками;
- при кашле – делать упор на грудные сборы (сироп корня солодки).
Не рискуйте
Конечно, не стоит доходить до абсурда – щеголять целыми днями в марлевой повязке (на улице это бессмысленно и даже вредно, а в помещении ее нужно менять каждые 2-3 часа) или прятать руку от рукопожатия.
Но если, едва оправившись от болезни, человек отправляется, скажем, на свадьбу и веселится ночь напролет на сквозняке, то может заработать осложнения – бронхит или воспаление легких. Поэтому лучше на какое-то время ограничить контакты и увеселительные мероприятия.
Пришли домой – прополощите горло антисептиком, тщательно вымойте с мылом руки и ноздри (да–да!). Ведь, чтобы заразиться, совсем необязательно тянуть руки в рот – достаточно потереть глаза или почесать нос, который является идеальным местом для размножения вирусов. Представьте, нос ежедневно фильтрует до 20 тысяч литров воздуха! Как следствие, там увеличивается образование слизи, которую непременно нужно удалять.
