Новый год — праздник, мягко говоря, хлопотный. Иногда, помимо подарков и приятных моментов, он может принести немалые расстройства...
Судите сами: очень часто мы придаем предпраздничной суматохе слишком большое значение. Скажем, если вечером к нам должны прийти гости, мы целый день носимся по квартире с пылесосом в руках, не забывая при этом заглядывать в духовку, одной рукой протирать хрусталь, другой – краситься, и так далее. И в этой нервотрепке нам кажется, что все против нас: сын не вынес мусор, вторая половинка занята только собой, домашний любимец именно сейчас готовит какую-то пакость. В общем, не повезет тому, кто попадется под горячую руку: мужу, ребенку, любимому коту...
Так стоит ли праздник испорченного настроения? Мы тоже думаем, что нет. Вопрос в том, как его, настроение, вернуть?
Сделай сам
Оговоримся сразу – не стоит, чуть понервничав, сразу же хвататься за успокоительное. Наша психика обладает достаточным запасом прочности, чтобы справиться практически с любым стрессовым состоянием. А частое обращение к лекарствам угнетает мозг, ослабляет организм, притупляет способность психики к устойчивому равновесию.
Попытаемся справиться с неприятной ситуацией самостоятельно!
Отвлечься
Лучший способ загладить «острые углы» конфликта – переключиться на что-то приятное. Психологи советуют: если вы поссорились с домочадцами прямо в канун Нового года, займитесь вместе украшением квартиры. Даже если основной «марафет» вы уже навели, никто не мешает расставить свечки, украсить елку дополнительными игрушками, повесить гирлянду. Добавив праздника в свое жилище, вы сразу заметите, как появится желание действовать в «режиме праздника» и дальше!
Кроме того, вам может помочь и небольшая прогулка до ближайшего магазина. Купив небольшие, но приятные сувениры домашним, вы повысите настроение всем.
Переосмыслить
Постарайтесь увидеть в неприятности что-то смешное. Действительно, ну разве не смешно ругаться из-за невымытой тарелки в Новый год? Сможете посмеяться над собой – ставьте себе «пять с плюсом» за саморазвитие. В конце концов, главное – погода в доме. А все остальное, как известно, приложится.
Главное – атмосфера!
Ничто так не помогает вернуть праздничное настроение, как новогодние песенки. Не сомневайтесь, включите музыку – тут вам и «Happy New Year» легендарной группы «ABBA», и традиционное «Jingle bells», да и наши любимые «В лесу родилась елочка», «Кабы не было зимы…». Приятные мелодии не только создадут атмосферу праздника, но и помогут расслабиться.
Кстати, такой же эффект даст и просмотр рождественских комедий: главное – расслабляться нужно всей семьей.
Счастливого вам Нового года!
