Интерес к восточным единоборствам в нашей стране растёт: восточная мудрость становится популярной среди петербургских родителей, которые начинают задумываться не только о физическом, но и о психологическом здоровье детей.
Перед тем, как отдать ребенка в ту или иную секцию, папы и мамы, как правило, тщательно изучают особенности каждого из единоборств. Мы попытаемся помочь им в этом.
Айкидо
Айкидо – японская система защиты, в которой все приемы так или иначе связаны с круговыми траекториями. Развивает не только физические способности, но и духовные качества, чему способствует сама обстановка в зале для тренировок. Во время занятий необходимы постоянная сосредоточенность и безоговорочное выполнение указаний наставника. Только при таких условиях можно избежать травм и добиться хороших результатов. Начинать заниматься айкидо и мальчикам и девочкам можно с 5-7 лет.
Дзюдо
В переводе – «мягкий путь». Дзюдо относится к группе безударных восточных единоборств боевого происхождения, первоначальной целью которых было победить врага, поставив его в беспомощное положение. Дзюдо часто называют искусством самозащиты, так как приемы в нем основаны на использовании движений соперника.
Это старейший олимпийский вид единоборства среди женщин. Дзюдо подходит для девочек, так как в нем меньше зажимов различных частей тела (чреватых синяками и вздутиями). В эту секцию ребенка можно отдать в 7-10 лет.
Самбо
Эта самооборона без оружия – не восточное единоборство, но все же стоит о нем упомянуть, так как его самый близкий «родственник» – дзюдо. Самбо было создано в России, один из его авторов – Анатолий Харлампиев.
Борьба самбо объединяет тысячелетний опыт самых разных народов в области борьбы и самозащиты. Разница, например, между самбо и дзюдо заключается в том, что в первом допустимы болевые приемы на ноги, однако не разрешены удушающие, а во втором – наоборот. 7 лет – оптимальный возраст для начала занятий самбо.
Кикбоксинг
Этот вид спорта создан на основе восточных единоборств: карате, тхэквондо, тайского бокса, ушу и английского бокса. По правилам классического кикбоксинга, бой ведется с полным контактом даже для начинающих. Наиболее эффективные удары ногами, заимствованные из восточных единоборств, в сочетании с боксерской техникой рук делают кикбоксинг сбалансированной и универсальной системой. Здесь максимально сохранена боксерская школа. Занятия можно начинать в 9-10 лет.
По материалам www.trimedadus.ru
