Танцы полезны не только как вид спорта.

При активных движениях происходит разгрузка сосудистой и лимфатической систем организма, улучшаются крово- и лимфоотток, обмен веществ в целом. А кроме того, любая танцевальная тренировка с каждым разом будет делать ваше тело стройнее. Что выбрать – решайте сами.

Восточные танцы особенно хороши для коррекции формы ягодиц, живота и бедер. Энергичные движения этими частями тела и постоянная тряска заставят их стать стройными и упругими.

Движения в стилях джаз-модерн, r'n'b и хип-хоп настолько разнообразны, что задействуют все основные группы мышц. Считается, что это кратчайший путь к похуданию, однако и сил от вас потребуется больше.

«Помогите найти видео или фото с техникой Майкла Джексона, хочу научиться танцевать, как он!...»

Подобного рода объявления в Интернете – сплошь и рядом. А ведь любой танец – это не только искусство, но и серьезная работа, требующая соблюдения своих правил безопасности.

Роман с танцем

Каждый из нас имеет свою любовную историю с каким-нибудь танцем: кто-то впервые испытал это чувство на выпускном балу в вихре вальса, кто-то в юности сносил столы под рок-н-ролл в пабе «Корсар» на Большой Морской, а кто-то, в мечтах о бразильском солнце и пляже, каждое утро изображает из себя латиноамериканскую страсть в одних трусах...

Алексей Урманов – фигурист-одиночник, чемпион Олимпиады 1994 года, чемпион Европы 1997 года, многократный чемпион России – сегодня тренирует в Петербурге юных фигуристов.

– Много ли у вас учеников?

– Всего 10 человек: самой маленькой девочке – 7 лет, а самый старший – Сергей Воронов, двукратный чемпион России, ему 22 года.

– Своих детей обучаете фигурному катанию?

– Моим сыновьям-близнецам недавно исполнилось 8 лет, я их тренировал три года, но с этой осени мы перестали ходить на каток. Сегодня они занимаются футболом и играют в теннис.

Сам я начал заниматься на катке у церквушки на Васильевском острове. Потом был набор детей в группы в Юбилейном, меня взяли... С этого все начиналось.