Увидели пешеходов с двумя палками в руках, но без лыж? Не крутите пальцем у виска. Эти люди занимаются скандинавской ходьбой.

Скандинавская ходьба возникла в 80-х годах в Финляндии и в настоящее время имеет миллионы поклонников.

Йога помогла познать свое тело и почувствовать гармонию с окружающим миром. Это ли не то, что нам так необходимо в современном суматошном материальном мире?

Только занимаясь на тренажерах, можно полностью скорректировать фигуру: так можно и скинуть лишний вес, и укрепить сердечно-сосудистую и дыхательную системы, и проработать проблемные зоны.

По своей доступности и деликатности терринкуру нет равных среди других методов курортного лечения.
Терренкур – (нем. terrain – местность, территория; и нем. kur — лечение) – метод лечения дозированной ходьбой по специально организованным маршрутам, дозированным по расстоянию, времени и углу наклона.

«Движение – жизнь» - тезис, применимый и к нашим четвероногим друзьям, в особенности, к собакам.

Физические нагрузки в условиях большого города необходимы для нормального функционирования их сердечнососудистой, дыхательной систем и опорно-двигательного аппарата. Немаловажно и их психическое здоровье.

На смену бегу трусцой пришел новый вид общедоступного фитнеса — скандинавская ходьба.

«Изобретателем» скандинавской, финской или нордической ходьбы считают знаменитого финского лыжника Юхе Мието.

На вопросы о скандинавской ходьбе отвечает Виталий Фролов, инструктор, основатель «Клуба здорового образа жизни».

- Что вы посоветуете тем, кто тоже хочет заняться скандинавской ходьбой?

С помощью нашего теста вы без труда подберете себе занятие по вкусу.

1. «Я считаю себя...»:

а) веселой и кокетливой – 5 баллов;

б) смелой и бесстрашной – 10 баллов;