-
Дорогие читатели и участники «Книги рекордов фитнеса»!
-
Определить, кто именно достоин вписать свое имя в «Книгу рекордов фитнеса», – сложная задача. Каждый участник уникален, каждый ставил себе задачу и четко шел к цели. Мы надеемся, вы продолжите делать это и сейчас, после того, как «Книга рекордов фитнеса» закрылась.
- Однако выбирать все-таки приходится.
Посовещавшись со специалистами из сети фитнес-клубов «ALEX fitness», мы решили: самых больших результатов удалось добиться Майе Яниной. Так что в следующем году Майя сможет продолжить свой путь к идеальной фигуре под руководством специалистов. А мы, вместе с сетью фитнес-клубов «ALEX fitness», желаем ей успехов и удачи! - Майя советует всем, кто хочет сбросить вес:
- найдите стимул (это могут быть старая фотография, любимая юбка, завистливые подружки);
- измените питание (банальное не есть после 6 часов – только зеленый чай с молоком или кефир маленькими глотками);
- откажитесь от жирных сладких блюд (если очень хочется, то лакомитесь строго до 12 дня);
- ни дня без движения! Ходьба, прогулки, плавание, скакалка, что-нибудь! Это так затягивает, что потом не понимаешь, как ты без этого жил!
-
Комментарий специалиста
-
Дмитрий Елисеев, региональный менеджер групповых программ сети фитнес-клубов «ALEX fitness»: -
– Безусловно, радует, что в последнее время все больше и больше людей начинают серьезнее относиться к красоте своего тела – а значит, и к собственному здоровью. Очень здорово, что большинство из них понимают: приблизить свое тело к идеалу – не значит просто сбросить килограммы. Все-таки, идеал – это гармония красоты и здоровья. А потому нужно и правильно питаться, и много двигаться, и просто радоваться жизни. Именно этого мы и желаем вам в следующем году!
-
Сеть фитнес-клубов «ALEX fitness» от всего сердца поздравляет Майю Янину с победой. А всех остальных конкурсантов мы благодарим за участие: возможно, именно вы своим примером сподвигли кого-то заняться здоровьем, а это уже немалого стоит.
-
Будьте здоровы, счастливы и красивы! Желаем вам удачи!
