Историю своей любви к спорту рассказывает наш читатель Александр Тамбовцев.
В 12 лет я посмотрел фильм «Кулак ярости» с величайшим человеком Брюсом Ли и... стал его сумасшедшим фанатом. Отжимания, бег, растяжки (на поперечный шпагат я сел всего за неделю тренировок), отработка техники боевых искусств и еще множество различных упражнений из арсенала Брюса. Я старался как можно точнее копировать его систему тренировок – занимался все свободное время.
В возрасте 15-17 лет периодически устраивал себе испытания. Например, бег на 20 километров, плавание на 15, езда на велосипеде на 100. Мне было интересно, как и Брюсу в свое время, узнать границы своих физических возможностей. В то время я мог легко подтянуться 35 раз и отжаться 150. Уроки обычно делал, сидя на шпагате. И телевизор смотрел в таком же положении.
У меня, как и у любого другого подростка, была цель, мечта – стать таким, как кумир! Но... случилось непредвиденное. Я повзрослел. И осознал, что дорасти до уровня Брюса Ли невозможно. Миллионы людей во всем мире стремятся приблизиться к вершинам мастерства, установленным великим Брюсом. Но никому это еще не удалось.
И я решил завязать со своей фанатичной погоней. Но мои занятия не пропали даром. До сих пор у меня отличная координация, гибкость, сохранились навыки боевых искусств. Эти качества мне очень помогали во время учебы в РГПУ им. Герцена на факультете физической культуры.
А в 22 года я решил заняться бодибилдингом. Я с детства хотел иметь муcкулистое телосложение, так как я считаю, что мужик должен быть мужиком – сильным. Я стал жадно поглощать любую информацию по силовым тренировкам, питанию, спортивной фармакологии. Также, естественно, все полученные знания я проверял в лаборатории, которой было мое собственное тело.
Сейчас я могу решать любые задачи: нарастить мышцы, сжечь жир, скорректировать пропорции в фигуре, увеличить силовые, скоростные способности, повысить выносливость...
Я и сегодня тренируюсь, постоянно придумываю что-то новое. И не собираюсь останавливаться. Я не понимаю людей, которые живут вообще без упражнений. Лично для меня тренировки – как воздух. Я не могу жить без них.
Надеюсь, что и вы сможете развить в себе эту привычку и встанете на путь, по которому давно иду я и которому никогда не будет конца – путь к физическому совершенству! Удачи!
Комментарий специалиста:
Дмитрий Елисеев, региональный менеджер групповых программ сети фитнес клубов «ALEX fitness»:
– Что можно добавить к яркой истории Александра? Сразу видно, что человек умеет не только ставить цели, но и добиваться их. Прекрасно, что Александр смог с помощью занятий приблизиться к идеальному телу. Но такое тело – еще не показатель идеального здоровья. Испытывать различные нагрузки в «собственной лаборатории» – на своем организме – может быть опасно. Лучше, если во время особенно активных тренировок за вами будет наблюдать специалист. При серьезном подходе к тренировкам нужно учесть многие факторы: общее состояние здоровья, полноценное питание, влияние нагрузок на системы организма. Накоплен громадный опыт многими поколениями спортсменов. И грамотный специалист поможет воспользоваться этим опытом. Ведь лучше учиться на чужих ошибках, чем совершать свои!
